在餐廳 · 菜單
孕婦外食吃什麼？
把菜單放平，拍下整頁。Doola 找出每道菜，逐一給出結果，還給你可以問店員的問題，例如牛排是幾分熟。
Premium 功能 孕婦食物與保養品成分查詢孕婦可以吃嗎？
孕婦可以吃嗎？
拍一下，知道查什麼
把相機對準餐點、菜單或保養品標示。Doola 逐一對照官方孕期指引檢查每個成分，有你所在國家或地區的指引時優先列出，每個來源都標明。
- 每天 3 次免費食物掃描
- 不需要條碼
- 每個來源都標明
- 01
對準相機
對準你的餐點、餐廳菜單，或食品、保養品、保健品標示上的成分表。
- 02
Doola 逐一檢查成分
每個成分都對照官方孕期指引和你的忌口清單。不需要條碼。
- 03
看結果和來源
避免、需確認或目前無已知問題，並附上是誰這麼說、原文怎麼寫。
01 / 掃描結果代表什麼避免、需確認，
避免、需確認，
或無已知問題
不是一個籠統的「孕婦可用」標章。每種結果都有嚴格的定義，並標明背後的來源。指引說法不確定時，Doola 會直接告訴你。
- 避免
所有提到它的來源都說要避免，沒有任何條件，而且標示或菜單上明確寫著這個名稱。或者它在你給 Doola 的忌口清單裡。
- 需確認
官方指引認為在某個條件下可以，例如完全煮熟或經過巴氏殺菌，或者來源說法不一致。你會看到條件和每個來源的原文，由你來決定。
- 目前無已知問題
Doola 讀到的成分都不在它比對的官方指引清單裡，也不在你的忌口清單裡。這並不保證產品是安全的。
02 / 為拿不定主意的那一刻而做孕婦可以吃嗎？
孕婦可以吃嗎？
孕婦可以用嗎？
疑問通常從你手上真實的東西開始：眼前的一盤餐點、餐廳裡的一份菜單、浴室裡的一瓶精華液。就在那裡掃一下，在吃下、買下或擦上之前。
餐桌上 · 你的餐點
孕婦可以吃什麼？
從正上方拍下你的餐點。Doola 找出這餐的每個部分，告訴你哪個機關標出了什麼，例如這碗鷹嘴豆餅沙拉碗裡的鷹嘴豆泥。
每天 3 次免費食物掃描買之前 · 保養品
孕婦保養品能用嗎？
把瓶子轉過來，拍下成分表。Doola 找出官方指引建議孕期避免的成分，例如部分生髮精華液裡的米諾地爾，並列出每一個提到它的來源。
Premium 功能03 / 能掃什麼食物、保養品、
食物、保養品、
保健品都能掃
六種掃描方式，不需要條碼。Doola 讀的是你眼前的文字，所以進口、手工和餐廳的食物也能查。
你的餐點
從正上方拍，把整份餐點都拍進去。看得到的會被辨識；藏在裡面的食材看不到。
免費，每天 3 次餐廳菜單
整份菜單放平。每道菜都有結果，還有可以問店員的問題。
Premium保養品和防曬
拍成分表，不是正面。標出 A 酸類和強酸，檢查精油和香料。
Premium保健品
拍營養標示。標出視黃醇形式的維生素 A、草本萃取和魚肝油。
Premium寶寶用品
寶寶要用、要吃的任何東西，幫你讀成分和警語。
Premium居家用品
清潔劑、油漆和殺蟲噴霧的警告標籤：標出煙霧，並告訴你指引建議的替代做法。
Premium
04 / 答案從哪裡來官方孕期指引，
官方孕期指引，
你的所在地優 先
Doola 比對各國國家衛生服務、食品安全機關和醫學會發布的孕期內容。你所在國家或地區的指引有提到這個問題時，結果由它決定。如果它沒有相關說法，你會看到「需確認」，附上其他地方的說法和可以問的問題。
NHSNational Health Service- NICENational Institute for Health and Care Excellence
Pregnancy, Birth and BabyAustralian Government- healthdirectAustralian Government
- NHMRCNational Health and Medical Research Council
RANZCOGRoyal Australian and New Zealand College of Obstetricians and Gynaecologists- Better Health ChannelVictorian Government
- Health New ZealandTe Whatu Ora
ACOGAmerican College of Obstetricians and Gynecologists- CDCCenters for Disease Control and Prevention
- MedlinePlusUS National Library of Medicine
- womenshealth.govOffice on Women’s Health
- MyHealthfinderUS Department of Health and Human Services
Health CanadaGovernment of Canada- WHOWorld Health Organization
內容為取自公開指引的一般資訊，不能取代助產師或醫師的建議。Doola 與這些機構沒有隸屬關係，也未獲得其背書。
05 / 它不是什麼有幫助，
有幫助，
也有清楚的界線
- 成分不在這些清單上，並不代表它 100% 安全。
- 藥物和劑量請諮詢藥師，Doola 會提醒你去問。
- 它從不做診斷。由你的醫師或助產師判斷。
- 來自官方公開指引的一般資訊，不構成醫療建議。
大家常查 的問題孕婦可以
孕婦可以
吃什麼？
- 懷孕可以吃肉桂嗎食物、茶和保健品裡的份量，以及附來源的上限。
- 半熟蛋流心蛋黃、殺菌蛋，以及全熟的替代選擇。
- 冷盤肉品火腿、臘腸、李斯特菌，以及加熱到熱透。
- 煙燻鮭魚冷藏海鮮、即食處理方式，以及煮熟的選擇。
- 含生蛋的甜點提拉米蘇、慕斯、生餅乾麵團，以及用殺菌蛋做的版本。
- 凱薩沙拉沙拉醬、生蛋、袋裝生菜，以及餐廳怎麼做。
這些指南為英文內容。
下一張標示，
掃一下就能查
下載 Doola，掃一掃你的下一份餐點、下一份菜單或下一瓶保養品。
美國 App Store 評分 4.6/5
免費下載。每天 3 次免費食物掃描；菜單、保養品和更多功能屬於 Premium。超過 1.1 萬位準媽媽愛用。
第一次掃描之前常見問題，
常見問題，
一次說清楚
Doola 掃描就是一個。把手機對準餐點、餐廳菜單或食品標示，Doola 逐一對照官方孕期 指引檢查每個成分，有你所在國家或地區的指引時優先列出。每一項都會顯示避免、需確認或目前無已知問題，並附上來源的原文。每天 3 次食物掃描免費。
掃背面的成分表，不是正面。Doola 標出官方指引建議孕期避免的成分，例如 A 酸類，並檢查強酸、精油和香料，列出提到每個成分的來源。保養品（護膚品）掃描屬於 Premium。
不需要。Doola 讀的是標示或菜單上的文字，所以條碼 App 查不到的進口、手工和餐廳食物也能查。
每天有 3 次免費食物掃描。餐廳菜單、保養品、保健品（營養補充品）、寶寶用品和居家用品屬於 Premium。目前價格請見 App Store 頁面。
不完全是，Doola 也不會這樣說。目前無已知問題，是指 Doola 讀到的成分都不在它比對的指引清單裡，也不在你的忌口清單裡。避免，是指所有提到它的來源都說要避免。需確認，是指在某個條件下可以，或者來源說法不一致，所以每個來源你都看得到。
來自各國國家衛生服務、政府食品安全機關和醫學會公開發布的內容，例如衛福部國民健康署、香港衞生署家庭健康服務、NHS、CDC、ACOG 和澳洲的 NSW Food Authority。你所在國家或地區的指引有提到這個問題時，由它決定結果；每個來源都標明。
不是。Doola 提供的是來自官方公開指引的一般資訊。它從不做診斷，也不判斷藥物或劑量能不能用。關於你自己的狀況，請諮詢藥師、助產師或醫師。